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安全健康
  • “三减”(减盐、减油、减糖)

    “三减”(减盐、减油、减糖)知识 近日,国务院办公厅印发了一份《国民营养计划(2017-2030年)》,这份计划一出,既是国家未来 13 年全民健康工作的重点!这份计划中,特别提到了“三减”专项行动,即:减盐、减油、减糖!盐、油、糖,都是我们最熟悉不过的,具体要怎么“减”?接... 阅读全文>>
     2018-4-12 16:01:33  阅读:475  评论:0
  • 心灵之歌---孩子在为谁而玩

    一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去,老人难以忍受。  于是,他出来给了每个孩子25美分,对他们说:"你们让这儿变得很热闹,我觉  得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。"  孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹。老人再出来,给了每个孩  子1... 阅读全文>>
     2018-4-8 10:22:55  阅读:156  评论:0
  • 创卫健康教育知识(七)

    创卫健康教育知识七 保健部分1、保持口腔卫生每天必须刷几次牙? 每天刷两次,早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,晚上刷牙保持口腔清洁的有效时间最长,刷牙后不要再吃食物。2、怎样正确刷牙?正确的刷牙方法是竖刷法,切忌“拉锯样”横刷。竖刷法即:上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,... 阅读全文>>
     2018-4-4 8:25:42  阅读:234  评论:0
  • 创卫健康教育知识(七)

    创卫健康教育知识七 保健部分1、保持口腔卫生每天必须刷几次牙? 每天刷两次,早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,晚上刷牙保持口腔清洁的有效时间最长,刷牙后不要再吃食物。2、怎样正确刷牙?正确的刷牙方法是竖刷法,切忌“拉锯样”横刷。竖刷法即:上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,... 阅读全文>>
     2018-4-4 8:25:42  阅读:200  评论:0
  • 创卫健康教育知识(六)

    创卫健康教育知识(六) 心理健康部分 1、什么是心理健康? (1)具有充分的适应力; (2)能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价; (3)生活的目标切合实际; (4)不脱离现实环境; (5)能保持人格的完整与和谐; (6)善于从经验中学习; (7)能保持良好的人际关系;... 阅读全文>>
     2018-4-4 8:25:07  阅读:174  评论:0
  • 创卫健康教育知识(五)

    创卫健康教育知识(五) 健康生活方式部分 1、为了您和家人的健康,应建立以下科学、文明、健康的行为与生活方式: ①合理营养和平衡膳食;②不吸烟,并劝他人不吸烟;③不饮或少饮酒,不酗酒;④经常锻炼;⑤劳逸适度,生活规律;⑥讲究心理卫生,保持情绪稳定;⑦家庭和睦,注重优生优育;⑧拒... 阅读全文>>
     2018-4-4 8:24:12  阅读:230  评论:0
  • 创卫健康教育知识(四)

    创卫健康教育知识(四)意外伤害处理部分 1、煤气中毒如何急救处理? ①立即打开门窗,迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方,但要注意保暖;②病情轻者,可让他喝热的糖茶水;③病情较重、已陷入昏迷者,应急送医院救治。 如何预防煤气中毒? ①冬天火炉取暖要注意开窗;②睡前要细心检查炉子和取... 阅读全文>>
     2018-4-4 8:23:25  阅读:237  评论:0
  • 创卫健康教育知识(三)

    创卫健康教育知识(三)慢病常识部分 1、何为高血压? 确诊高血压的标准为收缩压达到或超过140毫米汞柱(18.7千帕)和/或舒张压达到或超过90毫米汞柱(12.0千帕)。以非药物状态下三次或三次以上非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。 2、怎样预防高血压病? ①生活有规... 阅读全文>>
     2018-4-4 8:22:31  阅读:202  评论:0
  • 创卫健康教育知识(二)

    创卫健康教育知识(二) 传染病常识部分1、传染病的概念 传染病是指由特异病原体引起的一类疾病,它可以通过感染的人、动物、昆虫甚至植物相互传染甚至引起一定范围内的暴发流行。 2、传染病的三大要素 传染源:体内有病原体生长、繁殖并且能排出病原体的人和动物,包括病人(潜伏期、临床... 阅读全文>>
     2018-4-4 8:21:28  阅读:196  评论:0
  • 创卫健康教育知识(一)

    创卫健康教育知识 第一部分 综合基本常识部分 1、什么是健康? WHO定义:健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。 2、心脏在人体的什么部位? 心脏位于人体胸腔内中部偏厅,夹在两肺之间。心脏与本人的拳头差不多大。 3、心脏有什么功能? 心脏是血液循环的动力器官,... 阅读全文>>
     2018-4-4 8:20:17  阅读:235  评论:0

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